Бодибилдинг для всех
Тесч П.
Автор книги «Бодибилдинг для всех», Пер Тесч - знаменитый специалист в области бодибилдинга. Его книга примечательна тем, что автор позволил атлетам буквально заглянуть внутрь своего тела и с помощью современного визуализирующего метода магнито-резонансной томографии и увидеть, как работают мышцы под воздействием нагрузки. Такая обратная связь с мышцами и более глубокое понимание анатомии позволяет заняться так называемым «направленным» бодибилдингом, то есть специальным образом развивать отдельные группы мышц и правильно дозировать нагрузку. Книга «Бодибилдинг для всех» содержит много полезной структурированной информации по существу. Пер Тесч подробно описывает упражнения, которые ранжированы по нарастающей эффективности, а графические изображения делают понимание техники более простым. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для профессиональных атлетов.
Ano:
2004
Editora:
Эксмо
Idioma:
russian
Páginas:
156
ISBN 10:
5699009000
ISBN 13:
9785699009008
Arquivo:
PDF, 64.46 MB
IPFS:
,
russian, 2004